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下面附上一則新聞讓大家了解時事
調最高俸率 林萬億：軍人退撫基金不致破產 : 行政院拍板軍人年改方案，微幅調高軍士官的最高俸率，外界關注是否會對軍人退撫基金財務造成影響。對此，政務委員林萬億今天(12日)表示，新增的額度不會造成破產疑慮，但是會降低軍人退撫基金的餘額，詳細數字還要精算。 行政院軍人年改方案出爐，軍士官最高俸率微幅調整，軍官最高俸率不超過90%，士官不超過95%。 政院版本調整最高俸率照顧較多的校級軍官，鼓勵「長留久用」，媒體詢問是否會對軍人退撫基金財務有影響。對此，政務委員林萬億12日表示，新增加的額度不會導致軍人退撫基金破產，但是會降低基金的餘額，詳細數字還要精算。林萬億說：『(原音)55%+2%跟50%+2.5%所產生的新增額度，並沒有影響到30年後退撫基金會造成立即的破產疑慮，不會，但是的確會降低基金餘額，必須經過更精準的計算就會讓大家知道。』 軍人年改方案數度和民進黨立委協商、討論，但最後政院通過的版本和年改會的版本有些微不同；林萬億表示，他和民進黨立委仔細溝通過，他也相信民進黨立院黨團了解政院版的內涵與精神，他也會尊重立法院審議結果。
清涼輕盈一夏 這三招要學起來 : (健康醫療網／記者林怡亭報導) 炎炎夏日，很多人都會想透過一杯清涼又甜蜜的含糖飲料來消暑，但含糖飲料不但不能解渴，反而可能越喝越渴，還會使得健康亮紅燈。為能讓民眾健康的度過酷暑，國健署特別提出聰明選擇飲品三招，使你能清涼輕盈一夏。 糖飲越喝越渴還有健康風險 根據103-106年「國民營養健康狀況變遷調查」結果顯示，分別有高達91.７%的國小學童、94.8%國中生、90.9%高中生、74.7%的19-64歲成人及40.5%的65歲以上老年人，每週至少喝1次含糖飲料，且其中四成民眾每週至少喝7次以上。國健署表示，市售含糖飲料所含成分多半為添加糖、含糖發酵乳等，使用的配料如粉圓、芋圓、粉條、布丁等也多含有糖分，長期飲用的狀況下，很容易造成肥胖及提高罹患代謝症候群等慢性疾病的風險。 聰明選擇飲品度過盛夏時光 因應全球減糖趨勢與維持國民健康目的，國民健康署於107年發布新版「國民飲食指標」，首次增列「每日飲食中，添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%」；因應酷夏的來臨，國民健康署推出減糖生活3技巧，「喝白開水最好」、「飲料聰明選」、「原味乳好健康」，幫助民眾掌握技巧，聰明選擇消暑飲品，輕鬆無負擔的度過盛夏時光。 技巧1、喝白開水最好 白開水可以協助體內代謝，並補充流失之水分；因此，國健署建議成人每日飲用6-8杯水，每杯240毫升，國小學童至少飲用1500毫升的水，並且分次喝，飲用時小口慢飲，而在運動時，於運動前、中、後皆補充水分，避免因脫水造成身體的不適，另外也可以嘗試自製無添加糖的風味飲品，如水果茶、花草茶等。 技巧2、飲料聰明選 購買市售包裝飲品時，選擇糖含量標示為0者最健康，或是選擇天然果汁較健康，國健署建議民眾可仔細看營養標示與成分，選擇熱量與糖量較低、較無負擔之包裝飲料；購買手搖飲料時，仔細看店家提供的標示，選擇無糖或微糖，並減少配料的添加。 技巧3、原味乳好健康 原味乳的糖並非額外加入之添加糖，是飲品的好選擇之一。根據國民健康署於107年公布之「國民飲食指南」，建議每日應攝取1.5-2杯，每杯240毫升，原味乳如鮮乳、原味保久乳等。原味乳中含鈣質、蛋白質與多種維生素，由於國人飲食中鈣質攝取量大多不足，每日攝取1.5-2杯乳品類是最容易滿足鈣質需求的方法，而一般調味乳皆含添加糖，因此建議民眾選擇原味乳。
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